Der Weg zum "Feel good"

In unserem schnelllebigen Alltag führen die unterschiedlichen  Anforderungen  manchmal zu einer Problemdichte, die wir alleine kaum durchdringen. Stimmt der Anteil von Anspannung und Entspannung nicht mehr, geraten wir in Stress. Körperliche Beschwerden, Schlaf- oder Antriebslosigkeit, innere Unruhe oder Konzentrationsschwäche sind häufig Marker für ungelöste Probleme im Innen und Außen.

Gutes inneres Stressmanagement verschiebt den Fokus vom äußeren Stressor -also dem auslösenden Ereignis- auf die körperliche und mentale Reaktion hierauf. Der Körper gibt uns ein hilfreiches  Feedback mit dem persönliche Auslöser und Stressmuster bestimmt werden können.

Wir widmen uns dann den zugrundeliegenden Denkmustern und  Glaubenssätzen, die sich mit einem Mix aus

Systemischen- und  NLP- Methoden bearbeiten und verändern lassen.

Gemeinsam  gilt es die Komplexität zu reduzieren und innere Reaktionen auf äußere Vorgänge sichtbar und damit lösbar zu machen.

Ist das Problemknäuel erst mal entwirrt, lassen sich die eigenen Ressourcen aktivieren, die zur Veränderung beitragen.

Wir halten sozusagen wieder selbst die Fäden in der Hand.

Die eigene Selbstwirksamkeit zu erleben ist der erste Schritt zum

Feel good.

Energie, die vorher Problem-gebunden war, ist nun wieder frei für die schönen und spannenden Seiten des Lebens - für ein Leben in Balance -.